Каждый человек уникален. Что здорово для одного,  для другого в его конкретной ситуации может быть бесполезным и даже вредным.

Существует много  методик и систем оздоровления и саморазвития. Например,  закаливание, физические нагрузки, снижение веса и очистка организма, правильное питание, различные виды медитаций, семинары личностного роста и т.п.

    Но большинство этих направлений не учитывают главного, того что дает глубинный ответ  на вопрос по сути: кто этот постановщик целей и задач?

Без основ понимания и осознания этого ядра, без исследования этого центра ограничений  все движения и внешние изменения будут поверхностными и временными. После очарования  достигнутым результатом неизбежно наступает обратная реакция и приходит горечь разочарования. Это вопрос лишь времени.

   Метод Х заключается в целостном подходе к человеку и к его конкретной ситуации.

Здесь нет волшебных таблеток и мантр,  нет авторитетного гуру, который «знает» правильный путь.

Метод Х – это исследовательское пространство, где развивается и участник, и ведущий в процессе открытого осознанного взаимодействия. У ведущего роль «не кривого говорящего зеркала».

Запускается процесс самооздоровления и саморазвития через индивидуальный коучинг или групповой инновационный практический семинар. Причем вначале реализуется действие, а затем следует осмысление и творческий разбор «полета» до состояния глубинного осознания.  

 Оздоровительные изменения происходят немедленно, а не «потом», в бесконечном завтра.

Человек учится самостоятельно создавать новые позитивные динамичные образцы поведения через выход из зоны комфорта. (Каждый в своей зоне комфорта играет в прятки, прежде всего с самим собой.) Для обнаружения псевдореальности  необходимо то самое зеркало, куда можно посмотреть. Зеркалом может быть ведущий, либо другие независимые участники.

    После осознания и гармонизации самовоззрения  и мировоззрения  упомянутые выше практики закаливания, физических нагрузок, снижения веса и очистки организма, правильного питания,  медитаций становятся  органичными и приносят пользу.

Вы встаете на путь исцеления, то есть воспринимаете мир и себя целостно, органично своей природе.

    Какой  оздоровительной практикой заняться  в дальнейшем подскажет ваше сердце.